Правила такие же, как и в задании №49.
Уделите заданию 10-15 минут. Лучше писать в ежедневнике, повторяя его каждую неделю.
Напишите 30 негативных событий, неприятностей и любых других «гадостей», которые произошли с вами за прошедшие 7 дней с понедельника по воскресенье. В счет идет все – опоздание на работу, сломанный каблук, штраф на дороге, появившийся лишний килограмм (пирожные виноваты!), ссора с мужем или женой, конфликт на работе и др.

А теперь сравните с тем, как вы писали про приятные моменты за период с понедельника по пятницу. Какое задание вам далось проще – найти позитивные моменты и «приятности» или негатив и «гадости»? Каких моментов в ваших списках оказалось больше?
Исходя из сравнения вы сами легко сделаете выводы, на чем именно вы фокусируетесь в своей жизни.