Сегодня вам нужно сделать следующее.
1. Перечитать негативные установки из вчерашнего задания (№25).
2. Разделить все установки на внешние и внутренние.
Внутренние установки – я некрасивая, я старый(ая), я толстая, я не уверен(а) в себе и т.п. Эти установки касаются только вас, вашей внешности и вашего внутреннего состояния и никак не связаны с окружающим вас миром.
Внешние установки – у меня мало денег, я плохой специалист, я боюсь публично выступать и т.п. Внешние установки связаны с вашим окружением и вашим взаимодействием с ним.
3. К каждой негативной установке нужно дать ответ на вопрос «Почему?».
Например:
– Я старая, потому что мне уже 30, а я не замужем.
– Я толстая, потому что у меня 10 кг лишнего веса и я не влезаю в любимые джинсы.
– Я не уверен(а) в себе, потому что боюсь лишний раз открыть рот на совещании.
– У меня мало денег, потому что у меня никому не нужная профессия.
– Я плохой специалист, потому что мне не повышали зарплату уже 3 года.
– Я боюсь публично выступать, потому что я скучный рассказчик.
4. Если сразу истинную причину не нашли, задаете вопросы по той же схеме, пока не получите ответ.
Например (пример женский и про женскую логику): Я старая. Почему? Потому что мне уже 30, а я не замужем. Почему я не замужем? Потому что все женихи не нравятся. Почему не нравятся? Потому что они не моего уровня. Почему я так решила? Потому мне не о чем с ними поговорить.
Вывод – я НЕ старая, а женихов, видимо, не там ищу. Да и не жених мне сейчас нужен, а выход на новый социальный уровень.
5. Таким образом, вы постепенно найдете истинные причины своих негативных установок.

6. Берете еще один листок бумаги и на каждую негативную установку пишете новую позитивную установку:
– Я старая. – Я молодая, у меня всю жизнь впереди.
– Я не уверен(а) в себе.– Я уверен(а) в себе, нравлюсь людям и точно знаю, чего хочу.
– У меня мало денег. – Я имею доход, позволяющий удовлетворять все мои нынешние желания.
– Я плохой специалист. – У меня широкие компетенции в сферах …
– Я боюсь публично выступать. – Я знаю много интересного и делюсь своими знаниями с окружающими.
ВАЖНО: здесь не нужно писать цели и желания, а с позитивной точки зрения нужно переписать настоящее.
7. Листок с негативными установками ритуально уничтожаем (для женской аудитории, готовой на ритуалы, например, Симоронские) или просто выкидываем. НЕ храним.
8. Новые позитивные установки нужно объединить с целями и желаниями.
Например:
– Я плохой специалист. – У меня широкие компетенции в сферах … – В сентябре 2017 года я иду повышать свою квалификацию … (куда и за какими знаниями)
9. Дальше идет обычная работа с целью.