Есть интересный эксперимент. Для этого нужна значимая для вас денежная сумма, например, 50 000 руб. При этом у вас должна быть внутренняя готовность ее потратить, т.е. если вы вдруг что-то купите, совесть потом не будет вас грызть, и у вас не […]
То, в чем женщина ходит дома, может очень многое о ней сказать. Джинсы – это не только комфорт и привычная повседневная одежда, но и активность и выражение своей позиции. Как правило, это «я могу сама», «я готова прямо сейчас сорваться […]
Можно предложить еще несколько способов, которые позволят минимизировать влияние симптома и повысить эффективность деятельности, особенно в профессиональной сфере. • Сконцентрироваться на процессе, а не на результате. Когда предстоит выполнение сложной и трудоемкой задачи, проекта или поставлена масштабная цель, рекомендуется разбивать […]
Большинство людей на разных этапах своей жизни испытывают признаки синдрома самозванца, проявляющиеся в тревоге и страхе неудач. Для борьбы с синдромом самозванца необходимо последовательно выполнить пять несложных элементов терапии – самостоятельно или при поддержке специалиста. 1. Признать наличие у себя […]
Приятно открыть любимый журнал Psychologies за ноябрь и увидеть в нем свой комментарий в полстатьи 😉
Иногда мне кажется, что мне пора в клуб неанонимных маньяков-перфекционистов, ничего не успевающих в жизни, потому что есть постоянное стремление сделать на все 100. Почему-то я уверена, что среди читающих будет как минимум человек 10, которые будут сидеть на соседних […]
Сертификат о прохождении обучения: проект https://www.lomonosov.online/
«Вся проблема с миром в том, что дураки и фанатики всегда так уверены в себе, а мудрые так полны сомнений» (Бертран Рассел) Подумайте, бывают ли у вас такие «симптомы»: 1. Вы приписываете свои победы и достижения внешним факторам – […]
У вас бывало состояние, когда вы падаете от усталости, засыпаете на ходу, физически сил уже нет, но мозг бодр и свеж, непрерывно, даже во сне, генерирует новые идеи, заманчивые предложения сыпятся со всех сторон, потрясающе интересные люди притягивают к вам […]
Дорогие друзья! В очередной раз хочу вас поблагодарить за теплые слова, которые вы мне пишите в личные сообщения с благодарностью за мои заметки по психологии и коучингу и за консультирование. Профессиональная этика требует сохранения полной конфиденциальности, поэтому скриншоты ваших сообщений […]