С давних пор людям свойственно верить, что от их определенных действий или мыслей реальность может измениться. Например, каким бы серьезным ни был человек, с большой долей вероятности он поплюет через левое плечо или даже сменит маршрут движения, если увидит черную […]
Продолжим тему вторичных выгод и посмотрим на них как на существенные барьеры в достижении целей. Мне часто приходится сталкиваться с тем, что мои клиенты страстно иногда годами мечтают чего-то добиться, но это никак не происходит. Иногда кажется, что счастливый момент […]
Как известно, мотивация бывает кнутом (наказание или боль) и пряником (удовольствие или вознаграждение). Иногда мы неделями или даже месяцами не можем начать что-то делать, например, начать работу над проектом или начать ходить в спортзал. Причинами этого в большинстве случаев являются […]
Исследование, проведенное в 2006 году учеными Манчестерского университета, в ходе которого было опрошено более 11 000 человек в разных странах мира, позволило сформировать список из 50 пунктов, доставляющих людям наибольшее удовольствие. Наряду с очевидными сексом, утолением голода и жажды, потреблениям алкоголя […]
В последние дни все социальные сети пестрят постами, посвященными итогам ушедшего года. Предлагается много разных методик и подходов, люди с разной степенью откровенности делятся тем, что им принес 2017 год в личном и профессиональном плане. Глядя на отчеты своих любимых […]
Если человек любит и принимает самого себя, уверен в себе и четко понимает направление своего движения, он любит и принимает весь мир, легче переживает свои неудачи и падения и умеет использовать открывающиеся возможности. Как только мы приходим в равновесие с […]
Если человек любит и принимает самого себя, уверен в себе и четко понимает направление своего движения, он любит и принимает весь мир, легче переживает свои неудачи и падения и умеет использовать открывающиеся возможности. Как только мы приходим в равновесие с […]
Есть интересный эксперимент. Для этого нужна значимая для вас денежная сумма, например, 50 000 руб. При этом у вас должна быть внутренняя готовность ее потратить, т.е. если вы вдруг что-то купите, совесть потом не будет вас грызть, и у вас не […]
Можно предложить еще несколько способов, которые позволят минимизировать влияние симптома и повысить эффективность деятельности, особенно в профессиональной сфере. • Сконцентрироваться на процессе, а не на результате. Когда предстоит выполнение сложной и трудоемкой задачи, проекта или поставлена масштабная цель, рекомендуется разбивать […]
Большинство людей на разных этапах своей жизни испытывают признаки синдрома самозванца, проявляющиеся в тревоге и страхе неудач. Для борьбы с синдромом самозванца необходимо последовательно выполнить пять несложных элементов терапии – самостоятельно или при поддержке специалиста. 1. Признать наличие у себя […]